アロマの香りで癒される～私、レモングラスが好きです～

2021/11/15

あかい

こんにちは。日が暮れるのも早まり少しずつ冬の訪れを感じる季節になりました。
みなさんお元気でいらっしゃいますでしょうか？

街なかにひとりで住んでいますと、外出する機会や、会いたい人に直接会う機会が以前とくらべてすっかり減ってしまって、密かな心の癒しだった近くにあった幼稚園も移転され、子どもたちの元気な声を聴くこともめっきり減ってしまい、なんだかひとりごとも増えてきました。

そんな私、このにおいを嗅ぐとめっちゃ安らぐわぁという香りをアロマ・ティモールの中から見つけました。
それは、レモングラス！

蒸らしている間にもくんくん嗅いで、自律神経が整うわーと癒されています。
レモングラスの効果効能に「リラックスしたいとき、風邪の予防に」とあり、これからの季節にもぴったり。

そして、ツボクサは、東ティモールではむくみ改善のハーブとして飲まれており、日本でも最近は化粧品に使われているなど美容効果があるそうなので、欲張りな私はレモングラス多めに、ツボクサ＆ミントを少し足して、ハチミツを加えて飲み始めました。

ハーブティーが冷めないように瓶に入れてちびちびと飲んでいます。

太陽がさんさんと降り注ぐ大地で育ったアロマ・ティモールのハーブ、先日のオンラインツアーでも垣間見れた東ティモールの女性たちの優しく力強い姿がかさなり、元気になれる気がします。

これからの季節、夜はノンカフェインのハーブティーもよいものですね。
みなさんも、寒くなるこの季節、どうぞ心身ともにご無理なくお過ごしくださいね。